Yogaretreat & vegan, ayurvedic Food Ibiza

16. Mai - 22. Mai 2020

Detox your Body & Mind

Ziehe Dich zurück in die Natur- der Norden von Ibiza ist wunderschön ruhig- vorallem im Frühling, wo noch keine Touristen auf der Insel sind und Ibiza in voller Blüte steht. Nebst einer intensiven Yogapraxis (Asana, Pranayama, Dharana, Meditation) wenden wir uns in dieser Woche noch dem Aspekt einer sattvischen / yogischen veganen Ernährung zu, sodass wir Yoga auf vielschichtigen Ebenen erfahren können. So werden wir die Klarheit des Geistes und die Kraft und Flexibilität unseres Körpers fördern und stärken so unser körperliches wie seelisches Gleichgewicht, lassen Altschlacken los. Praktiziert wird vorallem draussen- auf der Waldplattform oder im mediterranen Garten der Finca - starte mit einer Meditation bei Sonnenaufgang im Garten und schlage Deine Augen nach der Asanapraxis mit Blick in die Baumkronen auf der Waldplattform auf. Geniesse die köstliche und gesunde Bio-Ayurveda - Küche von Martin direkt im schönen Finca Garten-

es wird Dir an nichts fehlen. An einem der Nachmittage widmen wir uns in einem Workshop mit Kochpraxis dem Thema Ayurveda und lernen selbst, ein leckeres, mehrgängiges Menu zu zaubern. Zudem wird es an zwei weiteren Nachmittagen noch Yoga Workshops geben.

Nebst der Yogapraxis wird es genügend Zeit geben um die Insel zu erkunden, um zum Beispiel an einem der schönen Strände Ibizas ins blaue Meer einzutauchen, Dich mit einer entspannenden Massage zu verwöhnen oder einfach im traumhaften mediterranen Garten der Finca am Pool die Seele baumeln zu lassen. An drei Abenden werden wir auswärts essen, um in Genuss der feinen Restaurants auf Ibiza zu kommen- meist wird direkt aus dem eigenen biologisch angelegten Garten gekocht, man setzt sich draussen in den wunderschönen Garten, oder in die mit Liebe eingerichtete Finca, und geniesst die lockere Atmosphäre der Ibizenker und das gute Essen. Geniesse den Sonnenuntergang in Benirras, wo der Felsen der Bucht auch "der Finger Gottes" genannt wird. In der untergehenden Sonne ist der Anblick besonders eindrucksvoll.

Wir tauchen auch in den Vibe der Hippie- Insel ein und besuchen die bekannten Märkte der Insel wo musiziert wird und Du viele kunstvolle, selbstgemachte Stücke erstehen kannst - kleine Erinnerungen für zuhause. 

 

Beispiel eines Tagesablaufs:

Meditation, Pranayama im Garten

Teepause, Austausch

Asanapraxis auf der Waldplattform

Mittagessen im Garten

Freizeit 

Koch-Workshop (vegane und ayurvedische Ernährung), Asana -Technik, Yoga- Philosophie oder freier Nachmittag

Abendessen

Meditation

Es besteht die Möglichkeit Massagen vor Ort zu buchen (EUR 70.00 pro Session)

 

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe (max. 12 Personen) statt, dieser Rahmen garantiert

eine persönliche Betreuung und bietet eine familiäre Atmosphäre.

Kurskosten: Sfr. 850.-/Eur. 740.- Kursgebühr inkl. bio-veganer Verpflegung (exkl. Flug und Unterkunft)

(kleines Teefrühstück, 7 Mittagessen und 4 Abendessen- die anderen 3 Abende sind freie Verpflegung)

 

Zimmer: von EUR 40.00 - EUR 65.00 pro Pers. (bitte anfragen)

Bei frühzeitiger Reservation bestehen die Chancen auf die schönsten Zimmer;)

SPECIAL DEAL:


>> Von 15 % Rabatt auf die Kurskosten kannst Du profitieren wenn…..
* ….Du schon einmal am Retreat teilgenommen hast und gerne wiederkommen möchest.
*…..Du eine Freundin / Freund / Partner-in mitbringst und ihr gleich zwei Plätze im

Retreat bucht.
>>> Wenn Du MAMA NIRVANA Kurs- Abonnent / - in bist, geben wir Dir als Goodie 10 % Rabatt auf die Kurskosten ♥

>Die Rabatte sind nicht kummulierbar